Ardor de ojos y dolor de cabeza: ¿Síntomas de mala visión?

Cuando las lentes de tus ojos se vuelven una pantalla de arena ardiente y tu cráneo se sacude con punzadas dolorosas, ellos dicen dos cosas de ti: estás trabajando en tu computadora durante horas sin levantar la vista de la pantalla o experimentando síntomas de algo más. Aunque malestares como estos son increíblemente comunes, es mejor someterse a una observación médica cuando el ardor de ojos y dolor de cabeza aparecen en simultáneo o hacen relevo. ¿La razón? Su relación habla de complicaciones dentro del ojo que podrían redundar en mala visión. Te contamos todo lo que debes saber. 

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8 posibles causas del ardor de ojos y dolor de cabeza 

El ardor de ojos y el dolor de cabeza son síntomas que pueden indicar una serie de problemas visuales, y a menudo están relacionados con el uso excesivo de dispositivos electrónicos, pues si miras la pantalla durante muchas horas puedes experimentar fatiga visual y desencadenar síntomas subyacentes como visión borrosa y los malestares mencionados. 

La fatiga visual también está relacionada con problemas de enfoque, como la miopía o el astigmatismo, que pueden agravarse con el uso continuo de dispositivos electrónicos. Además, también puede ser un signo de problemas oculares más graves, como la secuela ocular o el síndrome del ojo seco. Pero el problema no termina ahí.

A continuación, te explicamos las causas más comunes del ardor de ojos y dolor de cabeza: 

Problemas de enfoque 

Si tu ojo tiene dificultad para enfocar correctamente la luz, como en los casos de miopía y astigmatismo, debe trabajar más duro. Esto te puede causar estrés en los músculos oculares y la delicada cavidad ocular.

El ardor de ojos es a menudo un síntoma secundario de estos problemas de enfoque. Se debe al estrés sobre los ojos y al parpadeo insuficiente, ya que tratan de enfocar correctamente. Mientras que el dolor de cabeza, manifestados como una sensación de presión o tensión en la parte posterior y superior del cráneo, también es común con estos problemas de enfoque.

Fatiga visual 

Cuando pasas mucho tiempo mirando objetos cercanos como pantallas de dispositivos electrónicos o leyendo, los músculos que enfocan se esfuerzan demasiado al enfocar y procesar imágenes. Esto puede tensar y agotar los músculos, generando estrés o inflamación en los ojos y músculos alrededor de ellos.

El ardor de ojos es una señal de la inflamación causada por este esfuerzo continuo. Tus ojos se secan y empiezan a irritarse. El parpadeo insuficiente también puede contribuir al ardor.

El dolor de cabeza suele ser un síntoma secundario. Cuando tus ojos se agotan, envían señales al cerebro. El cerebro, a su vez, puede comenzar a tener dolores como resultado del estrés visual. Asimismo, la visión borrosa también ocurre a menudo, ya que los músculos oculares agotados tienen dificultades para mantener el enfoque.

Sobreexigencia de la atención visual 

Mirar una letra minúscula o una tarea visual difícil  pueden incitar una revuelta de molestias como estas. Puedes estar sobreexigiendo su capacidad de enfoque y atención visual. Tus ojos necesitan un descanso.

Migraña

La migraña es un trastorno neurológico que puede causarte dolores de cabeza intensos y recurrentes. Hay varios tipos de migraña, incluida la migraña con aura ocular. Esta última comienza generalmente con síntomas visuales, como destellos de luz, luces parpadeantes, visión borrosa y ardor en los ojos, que suelen ocurrir aproximadamente 20-30 minutos antes del dolor de cabeza de la migraña.

Los síntomas ocurren porque la migraña causa problemas en los vasos sanguíneos que afectan a los ojos. Esto puede dar como resultado menos flujo sanguíneo y oxígeno al órgano, lo que causa la inflamación y el ardor.

Y aunque el ardor de ojos y dolor de cabeza no siempre aparecen juntos, la migraña con aura ocular es una de las principales causas de ambos síntomas al mismo tiempo. 

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Causas de emergencia 

Traumatismo 

Una lesión en los ojos o la cabeza puede causar inflamación, irritación y daño a los nervios y tejidos. Esto puede exacerbar el ardor de ojos y el dolor de cabeza, generalmente a razón de la irritación y de la inflamación de tus tejidos oculares. Incluso un golpe leve puede causar la liberación de sustancias químicas inflamatorias dentro de tu ojo. Esto hace que la córnea se seque y produzca una sensación de arenilla y picazón.

Cuanto más grave sea la lesión, es más probable que sientas ambos, el ardor de ojos y el dolor de cabeza. Las contusiones oculares, las cuencas oculares rotas y las conmociones cerebrales graves a menudo provocan síntomas más severos.

Síndrome de ojo seco 

El síndrome de ojo seco ocurre cuando tus ojos no producen suficiente lágrima de calidad para mantener los cómodos y lubricados. Esto puede causar sensaciones de ardor, picazón, visión borrosa, enrojecimiento e inflamación. A menudo también va acompañado de dolores de cabeza, particularmente dolores de cabeza musculares y de tensión. 

Glaucoma

El glaucoma causa un elevado nivel de presión intraocular que ejerce presión sobre los nervios y estructuras oculares. Esto te puede dañar las glándulas lagrimales, reducir la producción de lágrimas y causar secuelas oculares y síntomas de ojo seco.

Asimismo, el glaucoma progresivo a menudo causa visión borrosa, lo que requiere más esfuerzo visual. Esto puede agotar los músculos oculares y causar dolor de cabeza asociado con la fatiga visual.

Baja azúcar en la sangre

Cuando los niveles de azúcar en la sangre son bajos o son inestables, tanto el síndrome de ojo seco como el dolor de cabeza son más probables, generalmente a través de trastornos inflamatorios y hormonales. Por ejemplo, los niveles bajos de glucosa pueden deprimir la función de las glándulas lagrimales, reducir la producción de lágrimas y empeorar la secuencia ocular.

Cómo tratar el ardor de ojos y dolor de cabeza

No hay una respuesta universal a seguir. Las recomendaciones para tratar tu caso dependerá de la causa subyacente y solo deberá determinarse por un especialista en este campo. Generalmente, determinar la causa subyacente es el primer paso para elegir un tratamiento eficaz. 

Existen muchos enfoques posibles dependiendo de la condición que esté provocando estas molestias en ti. Por ejemplo, si el ardor de ojos y el dolor de cabeza son el resultado de la fatiga visual, los pasos básicos incluyen descansar los ojos, usar lágrimas artificiales y tomar descansos frecuentes. 

Si son síntomas de una migraña, un médico podría recetar medicamentos preventivos de la migraña y analgésicos para el ataque agudo. También se puede recomendar cambios de estilo de vida.

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