Lentes de sol en invierno: Debes llevarlos y no por moda

Seguramente has notado que cuando se realizan competencias de deportes de invierno al aire libre, los atletas siempre llevan lentes de sol. Los esquiadores, los profesionales del snowboard, los patinadores sobre hielo y los que se lanzan en trineo nunca dejan a un lado sus gafas. ¿Te parece extraño?

Pues, hay varias razones para esto, y las personas comunes que no nos lanzamos a la nieve pero que sí vivimos en ciudades donde el invierno a veces apremia, tenemos mucho qué aprender de estos deportistas sobre el uso de lentes de sol. Profundicemos un poco sobre este tema en el siguiente post.

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¿Por qué debo usar lentes de sol en invierno? 4 razones enfocadas en tu salud ocular

Quizá eres de los que piensa que los lentes de sol y el invierno son polos opuestos. Pues, nada más lejos de la realidad. Si bien es cierto que este accesorio es indispensable en los momentos y lugares donde la luz solar es protagonista, también es verdad que llevarlos cuando el ambiente está nublado y frío no es solo un asunto de moda y estilo. ¿Lo sabías?

A diferencia de lo que podrías pensar, llevar lentes de sol en invierno ofrece beneficios más allá del look, de hecho, es un hábito muy saludable. En época frías y sin luz solar directa, las gafas oscuras mantienen tus ojos protegidos de la radiación UV (que siempre está presente) así como del brillo excesivo y los reflejos de superficies brillantes como la nieve o el hielo. 

Veamos uno a uno los motivos por los cuales los profesionales recomiendan usar lentes de sol en invierno.

1.- Protección contra los rayos UV

Aunque no haya tanto sol directo en invierno, los rayos UV siguen estando presentes y la exposición excesiva es perjudicial para nuestra salud visual.

Los lentes de sol, como bien sabemos, ayudan a bloquear la radiación y protegen contra la degeneración macular, el carcinoma de párpados, el fot queratitis y otras patologías.

Por otro lado, los lentes de sol también protegen del sol y los rayos UV a la delicada área de tu piel alrededor de los ojos (la más delgada de todo tu cuerpo), evitando manchas, arrugas y líneas de expresión prematuras.

2.- Comodidad visual

El brillo y el exceso de luz, aunque sea difusa o no la veamos tan directamente, puede provocar fatiga ocular, irritación y fotofobia. Los lentes de sol reducen la cantidad de luz que entra a los ojos y ayudan a una visión más cómoda.

3.- Reducen los reflejos 

En invierno hay más superficies brillantes (nieve, hielo, cristales) que pueden provocar reflejos molestos. Los lentes de sol los reducen, ayudando a una mejor visibilidad.

4.- Resguardan contra el frío

En invierno todas las partes de tu cuerpo pueden ser afectadas por las bajas temperaturas, ¡incluso tus ojos y su contorno! Al usar lentes de sol proteges a esta delicada área de tu rostro del frío y la humedad, lo que redunda en tu comodidad y en tu salud ocular a largo plazo.

5.- Te protegen durante actividades al aire libre

Ya sea que practiques deportes de invierno o solo pasees, los lentes de sol proveen protección para tus ojos durante las actividades al aire libre en esta estación, cuando el ambiente está lleno de partículas que pueden irritar o dañar tus ojos.

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¿Cuáles lentes de sol son los más recomendados para usar en invierno?

Algunos de los tipos de lentes de sol más recomendados para usar en invierno son los siguientes:

• Lentes polarizados: Son ideales en invierno porque ayudan a filtrar los intensos reflejos de la nieve y el hielo. Además, mejoran significativamente la visibilidad, comodidad y seguridad cuando conduces en días nublados.

• Lentes con filtro UV400: Asegúrate que tus lentes bloqueen el 100 % de los rayos UV A y B dañinos, que siguen estando presentes incluso en invierno. Los lentes con filtro UV400 cumplen con este estándar.

• Lentes de montura rectangular: Este estilo es más efectivo para mantener el frío fuera de tus ojos. Además, cubren más área alrededor de tus ojos, lo que protege mejor contra los rayos UV y reflejos laterales.

• Lentes graduados: Si usas lentes alguna patología de la vista, considera lentes de sol graduados para una protección y comodidad óptimas durante todo el día. Evitarán la fatiga visual al no obligarte a quitar y poner tus anteojos.

• Lentes grandes: En general, cuanto mayor sea el área cubierta por los lentes, mejor será la protección. Los marcos grandes cubren más párpado y área del cutis para bloquear más luz y reflejos, y cuidar la delicada piel del contorno de ojos.

Esos son algunos de los tipos de lentes de sol que puedes considerar en invierno para garantizar una óptima protección, comodidad y visibilidad durante los fríos y nublados días de esta estación.

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